السعرات الحرارية – الكربوهيدرات – العناصر الغذائية في كبدة الدجاج
السعرات الحرارية – الكربوهيدرات – العناصر الغذائية في كبدة الدجاج
|
القيم والعناصر الغذائية في كل 100 غرام من كبدة الدجاج |
|||
|
العناصر الغذائية |
القيمة الغذائية |
الوحدة |
% تلبية حاجة الجسم اليومية |
|
السعرات الحرارية |
165 |
kcal |
8% |
|
السكريات الكربوهيدرات |
0.1 |
غرام |
0% |
|
بروتين |
24 |
غرام |
48% |
|
دهون |
6.4 |
غرام |
10% |
|
كوليسترول |
560 |
ميليغرام |
180% |
|
ألياف |
0 |
غرام |
0% |
|
حديد |
11.5 |
ميليغرام |
65% |
|
كالسيوم |
10 |
ميليغرام |
1% |
|
بوتاسيوم |
260 |
ميليغرام |
8% |
|
مغنيزيوم |
24 |
ميليغرام |
6% |
|
صوديوم |
75 |
ميليغرام |
3% |
|
زنك |
4 |
ميليغرام |
26% |
|
نحاس |
0.5 |
ميليغرام |
24% |
|
فيتامين A |
13330 |
IU |
270% |
|
فيتامين C |
28 |
ميليغرام |
48% |
|
فيتامين D |
11 |
IU |
2.5% |
|
فيتامين B-12 |
17 |
ميكروغرام |
280% |
|
فيتامين B-6 |
0.8 |
ميليغرام |
37% |
|
فيتامين E |
0.9 |
ميليغرام |
4% |
| هنا تجد جدول لمتوسط عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميا | |||