القيمة الغذائية للحوم و الاسماك

القيمة الغذائية للّحوم

لحوم غير مطهوّة (طازجة)

لحم الخروف

لحم العجل

دجاج

أفخاذ الدجاج

صدور الدجاج

كبدة الخروف

كبدة الدجاج

النقانق

سمك السلمون

السلمون البري

لحوم مطهوّة

سردين معلب بالطماطم

سردين معلب في الزيت

تونة معلب في الماء

تونة في الزيت

مارتديلا

بيض مسلوق